Hulpbronnen
Op deze pagina deel ik een selectie van boeken en platformen die mij inspireren en/of jou kunnen ondersteunen. Dit is geen verplichte literatuur of een nieuwe to-do-lijst voor je brein, maar een plek voor herkenning. Verhalen waarin je mag ontdekken dat je niet alleen bent en waarin je in alle rust jouw eigen handleiding mag verkennen.
Boeken
Ik zet bewust geen links naar verkoopplatforms. Tip: Heeft je lokale bibliotheek de boeken niet? Je kan altijd vragen dat ze deze aankopen!
Waking the Tiger — Peter Levine
Helpt je begrijpen hoe je lichaam reageert op overweldigende stress en hoe je die opgeslagen spanning zachtjes kunt loslaten.
Verankerd — Deb Dana
Een heel toegankelijke gids om vrienden te worden met je eigen zenuwstelsel en te leren hoe je weer veiligheid kunt ervaren.
Is dit autisme? — Bianca Toeps & Els Blijd-Hoogewys
Een ontzettend herkenbaar boek over de verborgen kenmerken van autisme, heel helpend bij late identificatie.
100+ Lifehacks voor een eenvoudiger leven met autisme — Peter Vermeulen
Staat boordevol praktische, oordeelloze tips om je dagelijkse leven en energiebalans rustiger in te richten.
ADHD 2.0 — Edward Hallowell & John Ratey
Bekijkt ADHD niet als een defect, maar als een brein met een snelle Ferrari-motor dat simpelweg de juiste handleiding nodig heeft.
ADHD Alien — Pina
Korte, ontzettend herkenbare webcomics van striptekenares Pina. Leuk om te lezen wanneer je hoofd te vol zit voor een dik boek, maar je wel herkenning zoekt over hoe een ADHD-brein werkt.
Leven met hooggevoeligheid — Susan Marletta Hart
Een nuchtere klassieker over hoe je je eigen grenzen bewaakt in een wereld die vaak veel te luid en te snel gaat.
Links
Het Raster
Een door de overheid erkende thuisbegeleidingsdienst (VAPH) voor specifieke, praktische ondersteuning aan huis in de regio Antwerpen, Vlaams-Brabant en Brussel.
Neurodiversity BelgiumEen door neurodivergente volwassenen geleid platform vol artikelen, podcasts en boekentips over leven met ASS, ADHD of een combinatie daarvan.
Liga Autisme Vlaanderen
De overkoepelende Vlaamse vereniging voor autisme. Ze bieden duidelijke informatie, webinars en een anonieme Autisme Chat waar je gratis en rustig vanachter je scherm je verhaal kunt typen als praten even te zwaar is.
Centrum ZitStil
Het Vlaamse kennis- en expertisecentrum rond ADHD, waar je terecht kunt voor webinars, betrouwbare informatie en psycho-educatie.